– edukacja prozdrowotna wśród uczniów „Siódemki”.

Celem Szkolnego Programu „Wiedzieć więcej – jeść zdrowiej – żyć dłużej” jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania nawyków prozdrowotnych wśród dzieci i młodzieży w naszej szkole oraz ich rodzin. Dotyczy przede wszystkim zbilansowanej diety dobranej indywidualnie do upodobań żywieniowych każdego ucznia oraz promocji zasad aktywnego stylu życia.

Pełniąc funkcję osoby odpowiedzialnej za wychowanie prozdrowotne w naszej szkole, zdaję sobie sprawę, jak ważne jest kształtowanie od najmłodszych lat przyzwyczajeń, które wpływają na stan naszego zdrowia. Obserwuję, że szkodliwa dieta zyskuje na popularności. Dlatego ważne jest to, aby przekazać naszym uczniom dobre nawyki, które pozwolą im cieszyć się zdrowiem.

Szkoła zajmuje jedno z naczelnych miejsc w przygotowaniu młodego pokolenia do odpowiedzialności za własne życie i zdrowie, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na wpojenie dzieciom i młodzieży podstawowych zasad zdrowego odżywiania i promocji zdrowego stylu życia.
W ramach działalności prozdrowotnej zaprosiłam do naszej szkoły studentów Wyższej Szkoły Zdrowia Urody i Edukacji w Poznaniu (kierunku Dietetyka), którzy przedstawili prezentację ”Zdrowe żywienie, czyli jak dbać o zdrowie”. Studenci przybliżyli uczennicom klas szóstych i siódmych elementy edukacji żywieniowej zarówno w zakresie kształtowania właściwych nawyków żywieniowych jak i zwiększenia świadomości dotyczącej wpływu aktywności fizycznej i żywienia na zdrowie.

Dzięki odpowiedniemu programowi dietetycznemu uczennice mogły obliczyć wartość i bilans diety jednego dnia oraz otrzymać informację dotyczącą wartości odżywczych, minerałów i witamin zbilansowanych w codziennym pożywieniu.
Prawidłowe żywienie dzieci jest warunkiem zdrowego rozwoju fizycznego i umysłowego, a także wzmacnia odporność naszych pociech. Zdrowa dieta dla dziecka to zarówno dobrze skomponowany obiad, jak i odpowiednio dobrane przekąski, po które dzieci sięgają w różnych sytuacjach i o różnych porach dnia.

Grażyna Szmyt

Opublikowano: 30.10.2017